Hastalıkların yüzde 70-80-strese bağlı.Gülmenin bedensel ve ruhsal faydaları,bilimsel  olarak ıspatlanmış  durumda.Günde 10-15 dakika arasında  gülmek beynin daha fazla mutluluk hormonu salgılamasını sağlarken, stres hormonlarınında seviyesini düşürüyor.Beyin gerçek kahkaha ile sahte kahkahayı  birbirinden ayırt  edemez.Dolayısıyla her gün 10-15 dakika sahte kahkahalar bile atılsa aynı ruhsal ve bedensel faydalar görülebiliyor.

          Uzmanlar,bilimsel araştırmaların mizah ve gülmenin kan basıncı,kalp atışı,solunum gibi sistemleri düzenlediğini, acı hissini azatlını  gösterdiğini vurgulayarak “Bunun yanı sıra diğer insanlarla ilişki kurma,akıl ve duygusal sağlık, içinde  mizahın yüksek önemi vardır.Hayattan alınan,doğumu artırır Daha iyi ilişkiler kurabilmemizi sağlar” dedi.

           Dünya sağlık örgütünün verilerine göre  Dünyada  300 milyondan fazla insan depresyonda .Üstelik depresyon ve ruh sağlığı bozukluğu  gibi ruh sağlığını ilgilendiren konuların,dünya  ekonomisine  de bir maliyeti var.Bu maliyetin bir trilyon  USD seviyesinde olduğu  tahmin ediliyor…Depresyonun en iyi ilacının   gülmek olduğunu  belirten uzmanlar kahkahanın bulaşıcı olduğunu söylüyor .

                 “Gülerek rahatlamak  kişinin daha önceki  deneyimlerinden biriktirdiği  sinirsel enerjisini .boşaltmasına ve ortaya çıkarmasına  yardım eder” Diyen Üsküdar üniversitesi tıp fakültesi  ruhsağlığı ve hastalıkları  ABD Öğretim üyesiprof.  Dr.Gökben hızlı sayar, mizah ve mizah sonucu oluşan espriler bastırılmış duyduların ifadesine izin verir.Bu önemli ve sağlıklı  bir baş elde etme biçimidir.Mizah içinde olmakistemediğimiz ve hoşlanmadığımız durumlar için bir kendini  koruma mekanizmasıdır” diyor.Gülme ve mizahı birbirinden ayırmak  gerektiğini vurgulayan uzmanlar “gülmek iyi iken; mizah, bazen karşındakini  küçük düşürmeye yönelik bir araç olarak kullanılabilmektedir.fakat rahatlatan mizah, tıpkı bir düdüklü tencerenin emniyet supahı gibidir.Gerilim ve sinir patlaması yaşayacak olansinir sisteminde  sistemin rahatlamasını sağlar.Gülme ile kaslar gevşer,Vücutta serginlik azalır.Zihin kaygılı düşüncelerden uzaklaşır” diye konuştu.