Gün içinde düşünmeye vaktimiz olmaz. Hayatı yaşar ve kendimizi meşgul ederiz. Beynimiz o ana odaklanır. Sabahtan akşama kadar bir uğraş içinde oluruz. Asıl sorun ise yatağa yattığın an başlar.
Sessizlik, bilinçaltını tetikler.
Düşünmeye başlarsın. Düşündükçe zihnindeki tamamlanmamış düşünceler seni ele geçirir. Günün yorgunluğu, beynindeki kavgaları etkilemez. Gün bittiğinde yorgun da olsan bilinçaltın çalışmaya başlar.
Gece olunca beynin ilk kez yalnız kalır. Gün içinde düşünmeni etkileyen sesler yok olur. Yalnız kalan beyin, susturulan bütün düşünceleri bir bir önüne sürer. Gün boyunca kaçtığın korkuların, ertelediğin kararların, geçmişte yaşadığın olaylar, hayal kırıklıkları, yapmak istediğin planlar, söyleyemediğin sözler, hayal dünyanda kendini başka bir hâlinle hayal etmen, bilinmezlik sorunu ve daha birçok şey…
Sessizlik, en büyük düşmanındır. Bilinçaltına bir sinyal gönderir ve beynin; geçmişin, bugünün ve geleceğin dâhil olduğu bütün sorunları zihninde tartışmaya başlar.
Kaçtığın şeyleri geceleri düşünmek ağır gelir. Bazen bir çıkış yolu bulamazsın. Çözülmesi gerektiğini bilirsin ama gecenin karamsarlığıyla yanlış kararlar alırsın. Bunlar belki de zihninin ışık tuttuğu sorunlardır. O ışık seni kurtarmaya çalışıyordur. Eğer o sorunu çözersen, geceleri düşündüğün şeylerden biri eksilir. Kendini ve zihnini biraz da olsa rahatlatırsın.
Bazen aldığın karar yanlış olabilir çünkü geceleri zihnin dinçliğini yitirir ve yorgun düşer. Sessizliğin içinde uzanırken kurduğun hayaller ve gerçekleştirmek istediğin planlar, günlük yaşamını büyük ölçüde etkileyebilir. Zihnin belki de sana zarar vermeye değil rahatlatmaya çalışıyordur.
Dinlemen gereken aslında sensin.
Sessizlikte ortaya çıkan düşünceler seni karanlığa bırakabilir. Yapman gereken, kendine neyin iyi geleceğini bulmaktır. Kaçtığın bir korku varsa üstüne git, ona uyum sağla. Ertelediğin bir planın varsa, ne zaman müsait olabileceğine bak ve harekete geç. Hayatını kaçırma. Hayal kırıklıklarını kenara it çünkü geçmişte değil, bugünde yaşıyorsun. Yarını daha iyi yapmak senin elinde.
Gece olur ve sessizlikte tek başına kalırsın. Karamsarlığa meydan okur, hayallerinde kendinin daha iyi bir versiyonunu bulursun.
Karanlık deyip geçme; belki de aradığın ışık, kendi umut ışığında gizlidir.
