Samsun'da Sigara Bırakma Seferberliği

Samsun İl Sağlık Müdürlüğü bünyesinde sigara bırakma ve tütünle mücadele hizmetleri kapsamında 5’i devlet hastanesi, 2’si sağlıklı hayat merkezi, 1’i de KETEM olmak üzere toplam 8 sigara bırakma polikliniği ile hizmet veriliyor. Bu polikliniklerimizde son 1,5 yıllık dönem zarfında 18 bin 222 vatandaşa sigarayı bırakma ve sağlıklı hayata adım atma konusunda danışmanlık hizmeti verildi. Danışmanlık hizmeti alan vatandaşların 4 bin 222’si sigarayı bırakmak için ilaç tedavisine başladı ve bu vatandaşların da 166’sı sigarayı bırakarak sağlıklı hayata adım attı.

"4 yeni sigara bırakma polikliniği"

Dumansız Hava Sahası ve tütün bağımlılığına karşı yürütülen çalışmalar ve eğitim hakkında bilgi veren Samsun İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr. Hatice Öz, "Bu polikliniklerin sayısının artırılması amacıyla yaptığımız çalışmalar sonucunda Sağlık Bakanlığımız tarafından iki aşamaları olarak düzenlenen ‘Tütün Bağımlılığı Tedavisi Eğitimi’ Sigara Bırakma Polikliniklerimizde görev yapacak 24 hekim, psikolog ve hemşiremizin katılımıyla ilimizde başladı. Samsun Üniversitesi hocaları Pof. Dr. Murat Bektaş Yalçın, Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Ünal ve Eğitim Araştırma Hastanemizden Doç. Dr. Bahadır Yazıcıoğlu tarafından verilecek eğitimlerin ardından Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, 19 Mayıs Devlet Hastanelerimizle Çarşamba ve Bafra İlçe Sağlık Müdürlüklerimizde açılacak 4 yeni Sigara Bırakma Polikliniğiyle ilimizdeki poliklinik sayısı Eylül ayı sonuna kadar 12’ye yükselmiş olacak. Eylül ayından sonra da her ilçede bir sigara bırakma polikliniği olacak şekilde planlamamızı yaptık. Yıl sonuna kadar 10 poliklinik daha ilçelerimizde hizmete girmiş olacak. Sigarayla mücadelemizi sadece vatandaşlarımızın bırakma çabalarında yanında olarak değil, tütün kullanımının yasak olduğu alanlarda denetimlerimizle de sürdürüyoruz. Bu kapsamda ekiplerimiz tarafından sadece 2025 yılı ilk altı ayda serbest, planlı, çapraz denetim olarak 38 bin 618 denetim gerçekleştirildi. Vatandaşlarımızda ALO 184 Tütün İhbar Hattı ve Yeşil Dedektör uygulamalarıyla sigara kullanımı konusunda ihbarda bulunarak ekiplerimize destek olabilirler. Samsun İl Sağlık Müdürlüğü olarak Dumansız Türkiye ve Dumansız Hava Sahası için çalışmalarımız tüm hızıyla sürecektir" dedi.

Sigara neden bıralıkmalı

Sağlık uzmanları, sigaranın hem bireysel hem de toplumsal açıdan ciddi zararlarına dikkat çekerek bırakılması gerektiğini vurguluyor.Sigara, başta akciğer kanseri olmak üzere kalp-damar hastalıkları, KOAH ve inme gibi ölümcül hastalıkların en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl milyonlarca insan, doğrudan sigara kullanımına bağlı hastalıklardan yaşamını yitiriyor.
Uzmanlar, sigarayı bırakmanın kısa sürede vücuda olumlu etkiler sağladığını belirtiyor. Sigarayı bıraktıktan birkaç saat sonra kandaki oksijen oranı yükseliyor, birkaç gün içinde tat ve koku duyuları güçleniyor. Uzun vadede ise kalp krizi ve kanser riski büyük ölçüde azalıyor.Ayrıca sigara yalnızca içen kişiye değil, pasif içiciler üzerinden çevresindekilere de zarar veriyor. Çocuklar ve hamileler bu zararlardan en çok etkilenen gruplar arasında gösteriliyor.Uzmanlar, “Sigara sadece bireyin sağlığını değil, toplumun geleceğini de tehdit ediyor. Sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmak şart” diyerek vatandaşlara çağrıda bulundu.

Sigara nasıl bırakılır

Sağlık uzmanları, sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulunuyor. Sigara bağımlılığının hem fiziksel hem de psikolojik yönü olduğuna dikkat çeken uzmanlar, kararlı adımların başarı için büyük önem taşıdığını vurguluyor.Sigara bırakma sürecinde ilk adımın “karar vermek” olduğunu belirten uzmanlar, bırakma tarihinin net olarak belirlenmesini öneriyor. Bırakma gününden önce sigara, çakmak ve küllük gibi hatırlatıcı eşyaların evden uzaklaştırılması gerekiyor.
Uzmanlara göre, nikotin bağımlılığıyla mücadelede nikotin bantları ve sakızları gibi destek ürünler kullanılabiliyor. Bunun yanında Sağlık Bakanlığı’na bağlı “Sigara Bırakma Poliklinikleri” de ücretsiz hizmet vererek tıbbi destek sağlıyor.Sigarayı bırakmak isteyen kişilerin spor yapmak, sağlıklı beslenmek, bol su içmek ve stresten uzak durmak gibi yöntemlerle süreci daha kolay atlatabileceği ifade ediliyor. Ayrıca yakın çevreden destek almak da bırakma sürecinde motivasyonu artırıyor.Uzmanlar, “Her bırakma girişimi başarıya bir adım daha yaklaştırır. Sabır ve kararlılıkla sigara bağımlılığından kurtulmak mümkün” diyerek vatandaşlara çağrı yaptı.