- Haberler
- Samsun Haber
- Samsun'da 'hareket et' sağlıklı kal mesajı miniklerden geldi
Samsun'da 'hareket et' sağlıklı kal mesajı miniklerden geldi
Samsun İl Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Canik Sağlıklı Hayat Merkezi tarafından 'Sağlık İçin Hareket Et Günü' kapsamında düzenlenen etkinlikte anaokulu öğrencileri, yaptıkları yürüyüş ve spor etkinlikleriyle sağlıklı hayatın önemine dikkat çekti.
Doğupark'ta gerçekleştirilen etkinlikte çocuklar, "Sağlık için yürüyüş yap" yazılı dövizlerle yürüyüş yaparak renkli görüntüler oluşturdu.
Miniklerden uygulamalı spor etkinliği
Yürüyüşün ardından Canik Sağlıklı Hayat Merkezi Fizyoterapisti Nurhan Telci eşliğinde temel spor hareketleri yapan minikler, fiziksel aktivitenin önemini uygulamalı olarak gösterdi. "Sağlıklı kalmak için spor yapın" mesajı veren öğrenciler, egzersiz hareketleriyle büyüklerine örnek oldu.
“Sağlıklı yaşam alışkanlığı küçük yaşta kazanılmalı”
Etkinlikle ilgili açıklamalarda bulunan Canik Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlu Hekimi Elif Nur Gülen, temel amaçlarının sağlıklı yaşam bilincini küçük yaşlardan itibaren aşılamak olduğunu belirtti. Gülen, "Çocuklarımızın yetişkinlere örnek olmasıyla sağlıklı yaşamın önemini hep birlikte vurgulamaya çalıştık" dedi.
Haftada en az 150 dakika hareket şart
Yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta tempolu fiziksel aktivite yapması gerektiğini hatırlatan Gülen, sadece egzersizin değil; merdiven kullanmanın, dans etmenin ve bisiklet sürmenin de fiziksel aktivite kapsamında olduğunu ifade etti. Ayrıca Sağlıklı Hayat Merkezlerinde diyetisyen, psikolog ve kanser tarama gibi birçok hizmetin ücretsiz sunulduğunu hatırlattı.
