Okul Çağında çocukların beslenmesi
Kahvaltı yapan çocukların, problemleri daha kolay çözdüğü, derse daha iyi konsantre olduğu ve derslerden aldıkları notların daha iyi olduğu bildirildi
Büyüme gelişme açısından önemli bir dönme olan okul çağı çocuk beslenmesi konusunda, Medical Park Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Mine Özkazanç Akren, okul çağı çocuklarının beslenmesi konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Akren, "Çocuklar, hayatlarının sonuna kadar devam edecek alışkanlıkları, okul çağlarında edinirler. Okul çağlarında edindikleri beslenme alışkanlıkları, ilerde sağlıklı yetişkinler olabilmeleri için bu dönemde daha çok önem kazanmaktadır. Peki, çocuklarımızın sağlıklı
beslenme alışkanlığı edinmelerine nasıl yardımcı olabiliriz. Yaşlarına bağlı olarak birçoğu sağlıklı beslenmenin temelleri bilmemektedir. Yine birçoğu dengeli bir diyetin ve fiziksel aktivitenin sağlıkları için önemli olduğunun farkında değildir. Bu yüzden ebeveynler olarak çocuklarımıza sağlıklı beslenme ile ilgili doğru bilgiler öğrenmesinde yardımcı olmalıyız" dedi.
"Çocuklar için en iyisi, düzenli bir program dahilinde beslenmeleridir" diyen Dyt. Mine Özkazanç Akren, "Özellikle okul çağında düzenli beslenme ihtiyaçları daha çok önem kazanmaktadır. Çocuklar açlığa yetişkinler kadar dayanamazlar, bu yüzden düzenli yemek yemeyen çocuk daha fazla abur cubur tüketir.
Ayrıca çocuklar güne iyi başlangıç yapabilmek için kahvaltıya ihtiyaç duyarlar. Okula kahvaltı yaparak giden çocuk İyi beslenmiş çocuk demektir. Ve iyi beslenmiş bir çocuk öğrenmeye hazır demektir" şeklinde konuştu.
