Kalbinize zarar verebilir! Bunları sakın yapmayın

Kurban Bayramı'nda sofraların içeriği kadar ritmi de değişiyor. Öğün saatleri kayıyor, ziyaretlerle birlikte gün içine yayılmış daha sık ve yoğun tüketimler ortaya çıkıyor. Bu durum sağlıklı bireylerde bile geçici bir yük oluştururken, kalp-damar hastalığı, hipertansiyon veya diyabeti olan kişilerde daha baskın şikayetler yaratabiliyor.

Haber Expres kaynağını Google'da tercih edilen kaynak olarak ekleyin!
Kalbinize zarar verebilir! Bunları sakın yapmayın
Milliyet
4
4
Kalbinize zarar verebilir! Bunları sakın yapmayın

1- Porsiyon kontrolüne dikkat edin, aşırı kalori alımından kaçının.

2- Bayramda normal beslenme düzeninizi bozmayın, öğün atlamamaya özen gösterin.

WhatsApp İhbar Hattı
05459031060
ÇEKİN, GÖNDERİN, YAYINLAYALIM!
Milliyet