Dünya Kalp Günü Nedir? Neden Kutlanır? İşte Tüm Detaylar
Her yıl 29 Eylül'de kutlanan Dünya Kalp Günü'nde, kalp ve damar hastalıklarına karşı toplumsal farkındalık oluşturmak hedefleniyor. Uzmanlara göre uygun yaşam tarzı değişiklikleriyle bu hastalıklara bağlı ölümlerin büyük bölümü önlenebilir.
Dünyada ve Türkiye’de yaşamı tehdit eden sağlık sorunlarının başında gelen kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekmek amacıyla her yıl 29 Eylül “Dünya Kalp Günü” olarak kutlanıyor. Bu özel gün kapsamında yapılan etkinliklerde, kardiyovasküler hastalıkların önlenebilir olduğuna vurgu yapılarak halkın bilinç düzeyinin artırılması amaçlanıyor.
Kalp ve Damar Hastalıkları Nedir?
Kalp ve damar hastalıkları (KDH), kalp ve dolaşım sistemini etkileyen çok geniş bir hastalık grubunu kapsıyor. Zaman içinde damarların iç yüzeyinde oluşan yağ plakları, damarlarda daralma ve tıkanıklıklara yol açarak ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Başlıca Nedenler
Uzmanlara göre kalp ve damar hastalıklarının en az %80’i, yaşam tarzına bağlı klasik risk faktörleriyle ilişkilendiriliyor. Sigara kullanımı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, obezite, diyabet, hareketsiz yaşam ve ailede kalp hastalığına yatkınlık bu faktörlerin başında geliyor.
Belirtiler
Kalp hastalıklarının sık rastlanan belirtileri arasında göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bayılma ve tıkalı damarın beslediği organa bağlı şikâyetler yer alıyor. Örneğin bacak damar tıkanıklığında ağrı, soğuma, uyuşukluk ve güçsüzlük görülebiliyor.
Nelere Dikkat Etmeli?
Kalp ve damar sağlığını korumak için uzmanlar şu önerilerde bulunuyor:
Sağlıklı ve dengeli beslenin, Düzenli egzersiz yapın, Tütün ve alkol kullanımından uzak durun, Kan şekeri, tansiyon ve kolesterolünüzü düzenli olarak kontrol ettirin, Kilonuzu takip edin, Doktorunuzun yaşam önerilerine uyun.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, düzeltilebilir risk faktörleri kontrol altına alındığında kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin dörtte üçünden fazlası önlenebilir. Dünya Kalp Günü, bu konuda toplumsal farkındalık yaratmak için önemli bir fırsat olarak değerlendiriliyor.
Bakmadan Geçme
