Çin Tıbbı Türkiye'de
İki bin yıllık Çin tıbbını Türkiye'de uygulayan Çinli doktor Yagang Nuh Luo, özellikle masa başında çalışanlar ve gününü hareketsiz geçirenler için eklem ve kas ağrılarını önlemeye yardımcı olan 5 dakikalık egzersiz yöntemini anlattı. Luo, düzenli yapılan basit hareketlerle bel, boyun ve kulunç ağrılarının büyük ölçüde azaltılabileceğini söyledi.
Çin’de tıp eğitimi aldıktan sonra Müslümanlığı seçerek Türkiye’ye yerleşen Nuh Luo, 13 yıldır İstanbul’da geleneksel Çin tıbbına dayalı masaj ve terapi uygulamalarıyla danışanlarına hizmet veriyor. Özellikle bel fıtığı ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklarda ameliyatsız alternatif yöntemler sunduklarını belirten Luo, Çin tıbbında önleyici tedavinin temel yaklaşım olduğunu vurguladı.
“Çin’de bel ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıkları çoğu zaman ameliyata gerek kalmadan çözüyoruz” diyen Luo, “Türkiye’de ise birçok kişi ameliyat olmasına rağmen tam iyileşme sağlayamayabiliyor. Bu nedenle İstanbul’da masaj ve terapi hizmetleriyle destekleyici tedaviler sunuyoruz” ifadelerini kullandı.
Refleksoloji ile vücut yeniden dengeleniyor
Yardımcı tedavi yöntemlerinden biri olan refleksolojiye de değinen Luo, ayak altında vücuttaki organlarla bağlantılı 64 farklı nokta bulunduğunu söyledi. Bu noktalara uygulanan baskı sayesinde kan dolaşımının hızlandığını ve vücudun rahatladığını belirten Luo, “İnsan vücudunda meridyenler vardır. Bu meridyenler açıldığında kan her noktaya rahatça gider. Bu da vücudu adeta yeniler. İnsan hasta değilse hasta olmaması için çalışmış olur” dedi.
Refleksolojinin sadece rahatlatıcı değil, aynı zamanda destekleyici bir tedavi yöntemi olduğunu ifade eden Luo, “Kan dolaşımı yeterli olmazsa şifa zor gelir. Vücudun üst ve alt bölümlerinde birbiriyle bağlantılı noktalar var. Bu yollar açıldığında tansiyon ve şeker gibi rahatsızlıkların tedavisine de destek sağlanabilir” diye konuştu.
Yan kaslar güçlenince fıtık riski azalıyor
Hareketsiz yaşam tarzının eklem ve kas ağrılarını artırdığına dikkat çeken Luo, uzun süre oturmanın bel ve omurga çevresindeki kasları zayıflattığını söyledi. Luo, “Kaslar güçsüzleştiğinde vücudun yükü ortada toplanıyor ve fıtıklar ortaya çıkıyor. Bizim amacımız yan kasları güçlendirmek. Kaslar güçlendiğinde ağırlık eşit dağılıyor ve omurga rahatlıyor. Bel ve boyun fıtığında temel mantık aynıdır” ifadelerini kullandı.
Kulunç ağrılarına ‘ok atma’ hareketi
Kan dolaşımı yetersiz olduğunda halsizlik, migren, diz ağrısı, boyun ve bel fıtığı gibi sorunların ortaya çıkabileceğini belirten Luo, masa başında çalışanlar için pratik egzersiz önerilerinde bulundu. Luo, her iki saatte bir en az 5 dakika boyunca yapılan yukarı esneme ve “ok atma” hareketlerinin kulunç, bel ve boyun ağrılarına iyi geldiğini söyledi.
Stresin de kas ağrılarını artırdığına dikkat çeken Luo, günlük yaşamda strese karşı doğal bir destek olarak yeşil çay tüketilmesini önerdi.
