Azmiyle 30 Kilo Verdi, Sağlığına Kavuştu
Samsun'un 19 Mayıs ilçesinde yaşayan 58 yaşındaki emekli imam Sadık Keskin, 5 ayda 30 kilo vererek hem sağlığına kavuştu hem de çevresine örnek oldu.
Bir dönem 150 kiloya kadar çıkan Sadık Keskin, aşırı kiloları nedeniyle yürümekte ve ayakta durmakta zorlanmaya başladı. Artan sağlık sorunları yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyince, radikal bir karar alarak yaşam tarzını tamamen değiştirdi.
Azimle başladığı bu süreçte, 5 ayda 30 kilo vererek hem fazla kilolarından kurtuldu hem de sağlığını yeniden kazandı.
“Balığın da çok faydası var”
Yıllarca imamlık yaptıktan sonra emekli olan Sadık Keskin, son 5 yıldır bir balıkçıda çalışıyor. Kilo vermesinde balık tüketiminin önemli katkısı olduğunu belirterek şöyle konuştu:
“Aşırı kilolarım vardı. Azimle ve kararlılıkla bu kilolardan kurtuldum. 3 gün önce tartıldığımda 30 kilo verdiğimi gördüm, çok sevindim. Hayatımdan ekmeği ve tatlıyı tamamen çıkardım, düzenli spor yaptım. Şimdi kan değerlerim düzeldi, rahat yürüyor hatta koşabiliyorum.”
“Gece yemeyi bıraktım, bol su içtim”
Keskin, günlük yaşamında yaptığı değişiklikleri de anlattı:
“Sabah egzersizleri yapıyorum, kahvaltıda ekmek yemiyorum. Öğlenleri salata ve çorba tüketiyorum. Akşam işten çıkınca genellikle balık yiyorum, genelde ızgara tercih ediyorum. Saat 18.00’den sonra hiçbir şey yemiyorum ve bol su içiyorum.”
Yeni yaşam tarzını sürdürmekte kararlı olduğunu vurgulayan Keskin, obeziteyle mücadele edenlere şu mesajı verdi:
“Hayatıma bu şekilde devam etmek istiyorum. Bir daha kilo almamaya kararlıyım. Obeziteyle mücadele etmek isteyen herkese söylüyorum: Sabır, çaba ve azim olmadan hiçbir şey olmuyor. Herkes başarabilir.”
